BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//EMDR stofan - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:EMDR stofan
X-ORIGINAL-URL:https://emdrstofan.is
X-WR-CALDESC:Events for EMDR stofan
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200415
DTEND;VALUE=DATE:20220916
DTSTAMP:20260516T142806
CREATED:20180731T195757Z
LAST-MODIFIED:20220415T182048Z
UID:1094-1586908800-1663286399@emdrstofan.is
SUMMARY:Engin námskeið í bili
DESCRIPTION:Engin námskeið í bili. \nNámskeið fyrir almenning eru auglýst hér. \nFylgstu með!
URL:https://emdrstofan.is/event/engin-namskeid/
LOCATION:EMDR stofan\, Vallakór 4\, Kópavogi\, 203\, Iceland
CATEGORIES:Skjólstæðingar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://emdrstofan.is/wp-content/uploads/2018/05/EMDR-stofan-lógó.png
ORGANIZER;CN="Gy%C3%B0a Eyj%C3%B3lfsd%C3%B3ttir":MAILTO:salarafl@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200114
DTEND;VALUE=DATE:20200219
DTSTAMP:20260516T142806
CREATED:20180730T224052Z
LAST-MODIFIED:20200101T153500Z
UID:1073-1578960000-1582070399@emdrstofan.is
SUMMARY:Líf með langvarandi verkjum - bætt líðan til framtíðar
DESCRIPTION:Námskeiðið Líf með langvarandi verkjum – bætt líðan til framtíðar\, er 6 vikna námskeið. \nNámskeiðið er leitt af sálfræðingunum Gyðu Eyjólfsdóttur og Moniku Skarphéðinsdóttur. \nHvar og hvenær er Líf með langvarandi verkjum haldið?\nNámskeiðið er haldið hjá EMDR stofunni að Vallakór 4\, 3. hæð\, 203 Kópavogi. Athugið að lyfta er í húsnæðinu. \nNámskeiðið hefst 14. janúar 2020 og er vikulega á þriðjudögum frá kl. 13:30 til 15:30. Verð er kr. 72.000. \nÚt á hvað gengur námskeiðið?\nÁ námskeiðinu er farið yfir:  \n\nhvað hefur áhrif á langvarandi verki\nleiðir til að öðlast betri lífsgæði\, þrátt fyrir langvarandi verki\nbjargráð sem hafa áhrif á verkjaupplifun\ntengsl líkamlegrar og andlegrar líðanar\nvirkni / ánægjuskráningu\nað skora hugsanir á hólm\nforgangsröðun\nmarkmiðasetningu\ntilfinningastjórnun\náhrif áfalla\nleiðir til að hafa áhrif á verkjaupplifun\n\nEr námskeiðið byggt á einhverjum rannsóknum?\nJá\, námskeiðið er byggt á aðferðum úr \n\nhugrænni atferlismeðferð\nEMDR meðferð\nnúvitund\ndjúpslökun\nog fleiri nálgunum sem gagnast skjólstæðingum sem glíma við langvarandi verki.\nnámskeiðið er byggt á árangursmælingum\n\nÁrangursmælingar á Líf með langvarandi verkjum\nÁrangur er mældur á námskeiðinu.     \nMælingar sýna að í kjölfar námskeiðsins upplifa þátttakendur: \n\n aukin lífsgæði\nminni kvíða\nminni depurð og streitu\naukna virkni og \nminni verki.  \n\nEftir námskeiðið hafa þátttakendur tileinkað sér ýmiskonar leiðir til að hafa áhrif á verkjaupplifun sína og draga þannig úr áhrifum verkja á líðan sína. \nUmsagnir þátttakenda á námskeiðinu hafa verið góðar\n „Mjög innihaldsríkt námskeið\, allir ættu að geta fundið verkfæri sem að hentar þeim.“ \n„Námskeiðið kynnti fyrir mér hvernig ég get lokað á verkina / hliðin mín“. \n„Ég þarf bara að taka um steininn minn og þá hverfa verkirnir“. \n„Þetta námskeið er búið að breyta lífi mínu“. \n„Frábært námskeið\, ég fékk í hendurnar verkfæri til að vinna með“. \n\nHvað er átt við með langvarandi verkjum?\nVerkir sem vara í meira en þrjá mánuði eru oft kallaðir langvarandi verkir.  Slíkir verkir geta haft mikil áhrif á líðan okkar\, bæði líkamlega og tilfinningalega. Kvíði\, depurð og pirringur eru algengar tilfinningar hjá þeim sem eru með langvarandi verki.  Það getur verið erfitt að fá skilning frá öðrum því langvarandi verkir sjást ekki endilega utan á okkur. \n\nHvers vegna ættir þú að skrá þig ef þú þjáist af langvarandi verkjum?\nSálfræðimeðferð getur haft góð áhrif á þá sem kljást við langvarandi verki. Þannig er hægt að bæta lífsgæði\, auka virkni og draga úr kvíða\, depurð og pirringi. Einnig er hægt að draga úr styrkleika verkjanna með ýmiskonar aðferðum. \nStarfsfólk EMDR stofunnar býr yfir mikilli þekkingu hvað langvarandi verki varðar og býður upp á margvíslegar nálganir í tengslum við verki. \nAllir EMDR meðferðaraðilar hjá EMDR stofunni hafa einnig góða reynslu af því að nota EMDR verkjameðferð.  Þá er yfirleitt byrjað á því að vinna áfallavinnu á þau atvik sem leiddu af sér verkjavanda og síðan beitt svokölluðu verkjaprótókóli sem gefur mjög góða raun.   \nLangflestir skjólstæðingar finna góðan mun á verkjum sínum á um það bil 20 mínútum ef EMDR verkjameðferðin hentar þeim. \nKíktu á fræðslusíðuna okkar til að lesa meira um langvarandi verki.  \n 
URL:https://emdrstofan.is/event/lif-med-langvarandi-verkjum/
LOCATION:EMDR stofan\, Vallakór 4\, Kópavogi\, 203\, Iceland
CATEGORIES:Skjólstæðingar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://emdrstofan.is/wp-content/uploads/2018/08/256891_10150230121583724_1344565_o.jpg
ORGANIZER;CN="Gy%C3%B0a Eyj%C3%B3lfsd%C3%B3ttir":MAILTO:salarafl@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180728T080000
DTEND;TZID=UTC:20180728T170000
DTSTAMP:20260516T142806
CREATED:20180726T202526Z
LAST-MODIFIED:20180726T203458Z
UID:992-1532764800-1532797200@emdrstofan.is
SUMMARY:Meðvirkni - Lifðu þínu eigin lífi
DESCRIPTION:Út á hvað gengur námskeiðið \nFyrir hverja er námskeiðið \nHvert er markmiðið með námskeiðinu \nHvað fæ ég út úr þessu námskeiði \n 
URL:https://emdrstofan.is/event/medvirkni/
LOCATION:EMDR stofan\, Vallakór 4\, Kópavogi\, 203\, Iceland
CATEGORIES:Skjólstæðingar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://emdrstofan.is/wp-content/uploads/2018/07/Fraedsla-e1531938400611.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR